月   １７：００～１８：００

土　１０：３０～１１：３０​

バレエに必要な柔軟性、音楽性、感性を養います。

小さい頃から、楽しみながら音楽に合わせて身体を動かす喜びを感じていきます。

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姿勢改善の目的や、自信をつけたい！など

様々な用途に合わせレッスンを行い、おひとりおひとり丁寧に指導します。

水・木・金　１８：００～１９：００

​土　　　　　１０：３０～１１：３０

クラシックバレエの基礎を身に付けます。

集中力を高め身体の動きを意識すると同時に動きのあるステップに挑戦したり、見て吸収する力を次第に身に付けます。

​

​子供たちの感性を大切に、次のクラスへ自信を持って進めるようコミュニケーションを取りながら、子供たちのやる気を引き出します。

月　１８：００～１９：３０

水　１９：００～２０：３０

木　１８：００～１９：００

金　１９：３０～２１：００

​土　１４：００～１５：１５

クラシックバレエの基礎を強化しながら、テクニックの向上を目指します​。

レッスンを通じて協調性や自主性などの精神面​を養います。

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この頃から集中力も鍛えられ、自分の意志で行動できるようになるため、教えの注意も増えます。

バレエ以外にも役に立つことがたくさん身に付けられます。

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月　   １８：００～１９：３０

水       １９：００～２０：３０

　金　   １９：３０～２１：００　

土   　１４：００～１５：１５

年齢、技量に応じて高度なテクニックの習得を目指します。

​様々な踊りを踊れるようにすると同時に自身と向き合い努力することの大切さを学びます。

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将来を考えられるよう、コンクール出場や留学、バレエ団、教師、その他バレエが役立つダンスの道へ進みたい子、趣味として長く続けて行きたい子など、それぞれに合わせて相談に乗りながら親身にサポートしていきます。

​

ジャイロキネシス®

年齢問わず参加して頂けます

​

第一第三火曜日 　　土曜日/月1

火：１０：００～１１：００

​

​土：１０：００～１１：００

▶︎ジャイロキネシスとは？

バレエ、ヨガ、太極拳、水泳の動きを取り入れ、しなやかに動けるように構成されています。

椅子に座ってできることから、脚腰に負担がかかりません。

リズミカルな呼吸と共にらせん状に身体を動かし内臓を活性化させます。

運動不足、ダイエット効果、姿勢改善、腰痛や肩こり軽減、インナーマッスル強化を目的としています。

レッスンを行った後は、姿勢改善され多くのお客様からリフレッシュできたと言っていただけます。

継続することで効果が認められています。　

※効果には個人差があります

​ダヴィンチボディボード

年齢問わずトレーニングできます

​

＊完全プライベートレッスン

＊日時要ご相談火：１０：００～１１：００

​

​＊1回30分で時間のない方にもおすすめ！

▶︎ダヴィンチボディボードとは？

ヨガ、ピラティスの要素を取り入れ、ボードに乗りトレーニングを開始します。

腕と脚のチューブを使うことで最も効果的に短時間でトレーニングを行うことができます。

目的に合わせ、運動量や回数を変えられるため入門から上級までお客様に合わせたメニューをご提案します。
 

無酸素運動、脂肪を燃やす有酸素運動、そして体幹トレーニングを融合した、楽しみながら鍛えたい！という方には今までにない最高のトレーニングシステムです。

※効果には個人差があります

coming soon

レッスン追加予定！

​決まり次第公開いたします。

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レッスン追加予定！

​決まり次第公開いたします。

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